Как помочь сестрёнке избавиться от излишней впечатлительности?

Фото: www.tuvest.ru


Перепишу я жизнь свою

«Моя сестрёнка очень впечатлительная. Любое сказанное слово принимает близко к сердцу. Потом долго молчит, уходит «в себя». Как помочь избавиться ей от этого состояния? Карина».

Анна КИРЬЯНОВА, практикующий психолог

Предложите сестре записывать свои мысли, переживания в тетради. Слово – могущественное орудие, а написанное слово обладает ещё большей силой и энергией. Конечно, эту технику не стоит рассматривать как «письмо Деду Морозу» с перечислением желаемых подарков и требованием исполнить желания. Но зачастую после составления таких творческих писем или пересказывания приукрашенных историй меняется дальнейшая жизнь!

Можно по пунктам записать свои цели. Чем более образной, яркой, метафоричной будет ваша письменная речь, тем больше шансов, что вы добьётесь желаемого. Чем выше эмоциональность речи, тем сильнее её влияние. Возникает «обратная связь» – сначала вы образно и искренне пишете своё видение жизни, а затем ваш текст влияет на вас. А ещё стоит вести дневник, где можно излить свои горести-переживания, записывать цели, писать «благословляющие письма», фиксировать тревоги, страхи и как бы выбрасывать их. Это несложные техники. Но они действительно работают и помогают улучшить жизнь. Наш корреспондент

 
По теме
Хабирову не мешают собирать команду - Уфимский Журнал В субботу, по данным “Ъ”, президиум правительства Башкирии в полном составе ушел в отставку: семь из восьми вице-премьеров написали заявления об увольнении по собственному желанию.
22.10.2018
В соответствии с постановлением Правительства Республики Башкортостан от 6 июня 2018 года № 249 «Об утверждении Положения о премиях Правительства Республики Башкортостан в области качества,
22.10.2018
 
Ленара Иванова — вице-премьер, курирующий социальную сферу в Башкортостане - Ветеран Башкортостана Ленара Хакимовна Иванова, занимавшая должность министра семьи, труда и социальной защиты населения Республики Башкортостан, назначена вице-премьером, курирующим в правительстве социальную сферу.
22.10.2018
В Стерлитамаке местная жительница обвиняется в убийстве сожителя и покушении на убийство его подруги - Следственный комитет 18 октября 2018 года в правоохранительные органы республики поступило сообщение об обнаружении в слесарной комнате управляющей компании, расположенной в многоквартирном жилом доме,
22.10.2018 Следственный комитет
Рядом с колледжем, где произошла трагедия, сделан мемориал Фото: Надежда ДАЦЮК - Комсомольская правда Уфа Журналисты «Комсомолки» разбирают вопросы по бойне в Керчи, ответов на которые нет до сих пор Андрей ГОРБУНОВ Анастасия ЖУКОВА Александра КОРШУНОВА 1) Откуда стрелок взял деньги на лицензию, ружье и патроны?
22.10.2018 Комсомольская правда Уфа
"Комсомолка" побывала на одной из предполагаемых "баз" Владислава Рослякова [фото, видео] Анастасия ЖУКОВА Криминалисты ищут место, где керченский стрелок Владислав Росляков мог собирать и испытывать бомбы.
21.10.2018 Комсомольская правда Уфа
Родные Влада Рослякова рассказали «Комсомолке», почему будущий убийца перестал ходить вместе с мамой в церковь свидетелей Иеговы и как смог купить боекомплект [фото,
20.10.2018 Комсомольская правда Уфа
С 8 класса учитель ОБЖ устраивал ученикам внеклассные занятия по меткости [фото, видео] Анастасия ЖУКОВА Надежда ДАЦЮК МАТЬ ЗАПРЕЩАЛА ПРАЗДНИКИ Прошло 6 дней после бойни в колледже.
22.10.2018 Комсомольская правда Уфа
На торжества приехали гости из разных стран мира. Павел КРАЙНОВ Сегодня, 20 октября, свой 99-й день отмечает народный поэт Башкирии, легендарный писатель, участник Великой Отечественной войны Мустай Карим .
20.10.2018 Комсомольская правда Уфа
Бывший муж актрисы Игорь Ливанов рассказал, как нашел в комнате погибшего Андрея десятки дипломов запрещенной в России церкви Ирина СУХАНОВА Актер Игорь Ливанов в программе Бориса Корчевникова «Судьба человека» расска
19.10.2018 Комсомольская правда Уфа
Накануне концерта музыканты устроили себе экскурсию по исторической части города и сфотографировались на фоне одной из местных достопримечательностей - фонтана «Семь девушек» [фото, видео].
19.10.2018 Комсомольская правда Уфа
Дисквалифицированный Антон Бурдасов решил поддержать свою команду с фанатской трибуны Фото: Рустем АХУНОВ - Комсомольская правда Уфа Домашняя серия начинается для уфимских хоккеистов с поражения – 0:1 Рустам МАКСЮТОВ Мало, катастрофически мало было у хоккеистов «Салавата Юлаева» времени для восстановления после тяжелого выезда.
23.10.2018 Комсомольская правда Уфа
НОВОСТИ СДЮШОР_2.jpg - ХК Салават Юлаев Воспитанники «юлаевской» СДЮШОР 2001 года рождения продолжают свою победную серию матчей в группе «А» первого этапа Первенства Юношеской хоккейной лиги.
22.10.2018 ХК Салават Юлаев
Гостей от поражения несколько раз спас вратарь Коновалов - 0:0 Рустам МАКСЮТОВ «Уфа», погрязшая после десяти туров чемпионата в зоне вылета, очень рассчитывала на победу в этом матче.
20.10.2018 Комсомольская правда Уфа
С 12 по 14 октября в Тбилиси проходило первенство мира по самбо среди юношей и девушек, в котором участвовали более 250 самбистов из 30 стран мира.
22.10.2018 Туймазинский вестник
Хабирову не мешают собирать команду - Уфимский Журнал В субботу, по данным “Ъ”, президиум правительства Башкирии в полном составе ушел в отставку: семь из восьми вице-премьеров написали заявления об увольнении по собственному желанию.
22.10.2018 Уфимский Журнал
В соответствии с постановлением Правительства Республики Башкортостан от 6 июня 2018 года № 249 «Об утверждении Положения о премиях Правительства Республики Башкортостан в области качества,
22.10.2018 Администрация г. Нефтекамск
За прошедшую неделю на территории города Октябрьского было зарегистрировано 35 ДТП, в которым различные травмы получили пять человек.
22.10.2018 Администрация г. Октябрьский