Как снова ощутить вкус жизни?

Фото: www.tuvest.ru

«В последнее время в моей душе — тоска и тревога. Вроде ничего плохого вокруг не происходит, здоровье в порядке. Но жизнь стала вдруг пресной, кажется, что всё хорошее уже позади. Как снова ощутить вкус жизни? К.».

Ирина КОРОБОВА, практикующий психолог 

Все мы время от времени задаёмся вопросом о том, в чём заключается счастье и где его искать. Чтобы вернуть вкус к жизни, попробуйте использовать простые приёмы.

Подружитесь со своими страхами. Научитесь благодарить свой страх: «Понимаю, ты защищаешь меня, ты мой хранитель. Но на этом твоя работа заканчивается».

Не ищите определённости. В мире хватает парадоксов и неопределённостей. И пока мы продолжаем следовать правилам, которые держат нас подальше от них, мы не будем чувствовать себя уверенно.

Будьте терпеливы к себе. Не нужно делать мощный рывок и тратить много сил, чтобы стать счастливыми. Надо запастись терпением к себе, умением прощать себя и других.

Не ждите гарантированного результата. Многие из нас не решаются что-либо начать только из-за этого. Но ведь в этом и весь смысл. Если бы мы знали, как закончится путешествие, то никогда бы не начали его.

Будьте любопытными. Если, просыпаясь, каждое утро будете задавать себе вопрос: «Что ещё мне интересно узнать?» И день за днём приближаться к своей цели хотя бы на миллиметр, жизнь станет ярче.

Найдите своё «племя». Многие из нас нуждаются в наставнике. Но иной раз группа сверстников с похожими интересами и проблемами гораздо лучше наставника. В такой группе вы мотивируете друг друга стать лучше. Если вашего «племени» ещё нет, возможно, вам стоит его создать и стать лидером своего клана.

Задавайте правильные вопросы. Спросите: «Что я хочу сделать в своей жизни?», «Что бы я хотела больше или меньше всего?»

Продолжайте жить. Обидно, когда что-то не получается. Но самое ужасное — когда опускаются руки и мы говорим: «Я больше никогда никому не расскажу о своих мечтах», «Я больше никогда не буду любить», «Я больше никогда не сделаю этого». Если в нашей жизни могут быть счастливые моменты, мы не должны сдаваться. Надо продолжать жить.  Наш корреспондент

 
По теме
Радий Хабиров вручил дипломы победителям и призёрам конкурсов профмастерства - Президент Республики Башкортостан 11 декабря в Уфе врио Главы Башкортостана Радий Хабиров вручил дипломы победителям и призёрам конкурса профессионального мастерства «Лучший по профессии».
11.12.2018
 
Радий Хабиров провёл совещание по задолженности в сфере ЖКХ - Президент Республики Башкортостан 11 декабря в Доме Республики врио Главы Башкортостана Радий Хабиров провёл заседание постоянно действующего координационного совещания по обеспечению правопорядка в регионе.
11.12.2018
Перестрелка произошла рядом с рождественской ярмаркой в Страсбурге Фото: REUTERS - Комсомольская правда Уфа Полиция не исключает версию теракта [фото, видео] Юлия ДИВЕЕВА По последним данным, во время стрельбы во французском городе Страсбурге два человека погибли, не менее десяти пострадали.
12.12.2018 Комсомольская правда Уфа
В Янаульском районе местная жительница подозревается в убийстве своей свекрови - Следственный комитет 4 ноября 2018 года в Отдел МВД России по Янаульскому району поступило сообщение об обнаружении тела 85-летней женщины в ходе тушения пожара в частном доме, расположенном в деревне Банибаш Янаульского района.
11.12.2018 Следственный комитет
Группа и резус-фактор значения не имеют Яна Базекина Серьезное ДТП произошло в Уфе в ночь на 10 декабря: 20-летний водитель «Киа Рио» ехал по улице Сочинской в сторону Кавказской,
11.12.2018 Комсомольская правда Уфа
Погорельцы остались без одежды и документов, им пригодится любая помощь Яна Базекина Семья Шарафутдиновых из села Красная Горка, что в Нуримановском районе, в одночасье лишилась всего и осталась на улице.
09.12.2018 Комсомольская правда Уфа
kr - Стерлитамакский рабочий С 30 ноября по 23 декабря в Стерлитамакской картинной галерее  работают две выставки из собрания БГХМ имени М.В.Нестерова,  каждая из которых по-своему уникальна.
11.12.2018 Стерлитамакский рабочий
hor - Стерлитамакский рабочий В детской школе искусств концертом отметили Всемирный хоровой день,  организованный Международной федерацией хоровой музыки и проводимый  каждое второе воскресенье декабря.
11.12.2018 Стерлитамакский рабочий
На неделе продолжат работу: в филиале № 3 МБУ «Централизованная библиотечная система» (информационно-культурный центр, пр.Ленина,
11.12.2018 Стерлитамакский рабочий
Родители и власти увидели в текстах молодых музыкантов опасные призывы, которые поставили под угрозу всю индустрию Олег ВАСИЛЕНКО Помните сцену в фильме «Асса», когда из уха мальчика Бананана милиционер выдергивает серьгу,
06.12.2018 Комсомольская правда Уфа
Южане обстучали все штанги, но все-таки не смогли обыграть башкирский клуб – 1:1 Рустам МАКСЮТОВ Для «Уфы» гостевой матч против «Краснодара» являлся последним в первой части сезона.
09.12.2018 Комсомольская правда Уфа
«Комсомолка» узнала, как опальные футболисты проведут праздники Александр РОГОЗА Иван МЕЛЬНИКОВ На минувшей неделе Тверской суд оставил бывших игроков сборной России Александра Кокорина и Павла Мамаева под арестом .
08.12.2018 Комсомольская правда Уфа
Радий Хабиров вручил дипломы победителям и призёрам конкурсов профмастерства - Президент Республики Башкортостан 11 декабря в Уфе врио Главы Башкортостана Радий Хабиров вручил дипломы победителям и призёрам конкурса профессионального мастерства «Лучший по профессии».
11.12.2018 Президент Республики Башкортостан
Специалистом отдела ветеринарного надзора на Госгранице РФ и транспорте Управления Россельхознадзора по Республике Башкортостан совместно с Башкортостанской Таможней была досмотрена и оформлена 1 партия – 20,214 тонны ше
11.12.2018 Россельхознадзор
13 декабря Госкомитет Республики Башкортостан по жилищному и строительному надзору совместно с Госкомитетом РБ по транспорту и дорожному хозяйству проводит публичные обсуждения правоприменительной практики.
11.12.2018 Комитет по жилищному и строительному надзору